十个月宝宝夏季不爱吃饭，建议家长通过以下措施缓解：
首先，家长要保证宝宝所处的环境温度适宜，避免温度过高，导致宝宝体内积火过多，影响食欲。同时要注意调整宝宝的穿着衣物，避免过厚。
其次，建议家长给宝宝适量地添加具有清热祛火，或者开胃健脾功效的食物，例如山药粥、红枣粥或者山楂煮水等。
有助于消除胃肠道内积火，增进宝宝食欲，改善上述症状。如果上述非药物调理方法效果不明显，建议家长立即遵医嘱给宝宝适当地服用，具有健脾胃、清胃火功效的药物，例如小儿七星茶或者醒脾养儿颗粒等。帮助宝宝尽早改善上述症状，促进正常的生长发育。