腰疼得立不起来，建议选择硬板床平躺，不要进行强行站立，其次要积极查找原因，造成腰部功能受限多为软组织损伤或腰椎病变后导致的。如果是软组织损伤造成的，可以及时进行局部理疗缓解症状。如果为腰椎病变后造成的，要送医治疗。
腰部肌肉韧带损伤后会在站立时造成牵拉引起疼痛，对于发生撕裂的韧带和肌肉需要去医院进行修复、重建治疗，搭配药物和理疗促使软组织快速恢复功能。
腰椎病变损伤，如椎管滑脱或压缩性骨折要去医院进行复位，卧床静养待腰椎稳定后进行相关功能训练，日常可以通过佩戴护腰保暖和护理。