孩子拉肚子尽量吃流质易消化的食物。
如果孩子拉肚子的症状较轻，胃肠黏膜有水肿的情况，尽量以流质易消化饮食为主。可以喝面汤，面汤中含有的淀粉较多，能起到保护胃肠黏膜的作用。可以适当吃高营养、高蛋白类的食物，比如鸡蛋，鸡蛋中含有优质蛋白也容易消化吸收，可以做鸡蛋羹、蛋花汤等。可以吃新鲜的蔬菜，比如油菜、西兰花等，补充维生素可以改善肠道症状。
如果拉肚子的症状比较严重则不建议吃东西，拉肚子的过程中胃肠黏膜水肿，吃东西容易加重胃肠黏膜的负担。