肩周炎能锻炼,也需要锻炼。但是应当注意强度,不可以太剧烈,否则容易加重病情,增加患者的痛苦。
在病情的早期,通过积极的运动锻炼,可能会对肩关节功能的恢复起到一定作用,以缓解关节的疼痛。治疗的后期同样需要进行系统的关节锻炼,以避免关节僵硬、肌肉发生萎缩。
肩周炎首先要有良好的姿势习惯,避免肩关节长期负重,同时做好肩关节的保暖,避免着凉。如果肩关节受累严重丧失活动能力,要及时进行治疗。肩周炎在老年患者中发病居多,导致关节疼痛、活动受限,多数患者的症状会逐渐自行缓解。所以,应该重在预防,同时进行积极有效的治疗,绝大部分可以得到很好恢复。
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