高血压正常值应该低于130/80，血压140-160/90-100是一级高血压；血压160-180/100-110是二级高血压；血压180/110以上，是三级高血压。
高血压患者需要注意低盐低脂饮食，不要吃的太肥腻，不要吃动物内脏，多吃蔬菜水果，注意控制体重，戒烟酒，避免情绪激动，熬夜劳累，监测血压，血压控制的情况下可以适当运动。
有高血压的患者血压需要控制在140/90以下，如果高血压合并慢性肾功能不全、糖尿病、高血压心脏病等情况，血压需要控制得更严格一些，需要控制在130/80以下。