吃完烧烤肚子胀，主要是因为食用过多的肉类引起消化不良。
首先可以适当多散步，促进胃肠蠕动，帮助消化，也可用手掌心沿着肚脐周围顺时针按摩腹部，也能促进消化，帮助缓解肚子胀。
必要时可以服用增强胃动力和助消化的药物，比如多潘立酮、健胃消食片、多酶片等药物治疗。胃内的食物消化后，胃可以正常排空，肚子胀气的症状会有所缓解。
平时饮食不建议吃过多的肉类，也不要吃油腻的食物，避免暴饮暴食、一次吃得过撑，要养成定时定量进餐的习惯。