快速解决胃胀、肚子胀可根据不同原因，采取相应措施。
如果是感冒引起的，应注意保持腹部温暖，并多喝热水，如有必要使用热毛巾压迫腹部，或用手掌顺时针按摩腹部，然后逆时针按摩腹部，以促进局部血液循环，并增加胃肠蠕动可减少胃胀，尽量少吃一些容易产气的食物，例如豆腐、豆浆、大豆等。
如果通过以上方法治疗后腹胀仍不能缓解，应考虑是否存在肠梗阻或肠道恶性肿瘤的可能性，这个时候应该去医院进行相关辅助检查，如腹部X线射线检查、结肠镜检查等，找到引起原因并给予正确治疗。