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吃红薯肚子胀气的缓解方法：如果要是轻度的胃胀，可以适当增加活动，或者是尽量避免空腹吃红薯，因为除了引起胃胀以外，还有可能会引起反酸、烧心。可以服用胃肠动力的药物，但是一般年轻人胃肠动力没有问题，不需要特别的干预，进食白薯的时候量不要太多。尽量避免空腹进食，或者是进食以后再增加一些红薯，有可能会加重胃胀的情况。如果要是年龄比较大，通过这些方法不能够得到明显改善，可以去医院就医，让医生加一点胃动力的药物，或者加点消化酶制剂。
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