便秘有的也会导致失眠。便秘的患者可能产生明显的便意,但是大便排不出来,这种情况也会影响到患者的精神系统,所以会导致失眠现象的产生。
而没有便意的便秘患者,也会对便秘患者的心理上产生明显的影响。患者可能会处在长期焦虑紧张的状态下,总是想急于把大便排出来,所以对于患者的睡眠也会产生一定的影响。
所以,便秘的患者在有的时候也会影响到患者的睡眠,所以保持大便的通畅,调节好便秘,还是非常有必要。如多吃粗纤维的食物,还要养成定时排大便的习惯,还要有舒畅的心情,这样才有高质量的睡眠。
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