有很多内分泌失调的患者会导致失眠,出现失眠后该怎么调理。首先,对于内分泌失调的治疗,主要是针对不同的病因症状来治疗,通常对激素分泌过多引起来的功能亢进,主要就是抑制、消减为原则。
有些情况有可能需要进行手术切除内分泌造成的肿瘤,或者是药物抑制激素的分泌。对激素分泌过少造成的失调原则上就是补充激素,平时应该注意预防。
饮食方面要多品种搭配合理,多吃些新鲜的蔬菜、水果,少吃油腻及刺激性的食品。平时应该注重户外锻炼,积极参加户外运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。平时要保持愉快、乐观的情绪、保持平和的心态,特别要重视放松心情、减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。
另外,针对失眠也可以适当的用些帮助睡眠的药物。
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