腿会不自觉地抽一下可能与以下因素有关：
1.如果从事久坐或久站的工作，没有合理的休息，保持一个姿势过久，可能会使腿部过度劳累，就会导致腿不自觉地抽搐。应当适度活动，会逐渐缓解，属于正常生理现象，不会造成不良影响。
2.如果是老年人腿不自觉抽搐，可能是骨质疏松症所引起，由于老年患者体内缺乏钙元素，就容易出现腿不自主抽搐的症状。
3.如果患有腰椎间盘突出疾病，在压迫到神经根以后，会对神经造成损伤，引起神经炎，就会出现自发的神经冲动刺激，从而导致腿抽搐。