可以适当的吃一些健胃消食的中药增加食欲，如山楂、太子参、鸡内金等。一般使用中药增加食欲时，一定要在医生面诊后进行辨证，根据具体的情况选择具体的中药名称及剂量。以免盲目自行使用药物，会增加副作用出现的几率。
想要增加食欲除了使用中药进行调理外，还需要多注意饮食。如果患有胃肠道疾病，还需要及时的对症治疗，对于增加食欲也有一定的作用效果。
平时在就餐时还需要保持愉悦的心情，适当的运动及多吃一些含有维生素量比较多的新鲜水果、蔬菜，也有助于增加食欲。