老年患者如果出现便秘的现象,一定要养成每日排便的习惯,不要拖延在平时上厕所的时间。
如果出现上厕所的意向的情况下,一定要尽快前往厕所。如果经常拖延大便的排便时间,就会破坏良好的肠道排泄规律,可能会使排泄的反射弧减弱,从而引起患者出现便秘的现象,或者加重患者便秘的现象。上厕所便秘的患者一定要合理安排时间,最好的习惯是每天早晨上厕所一次。
在饮食上应尽量多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,这些情况可以有效的改善便秘的症状。
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