运动可以调整卵巢功能，如果已经出现卵巢早衰情况，不会出现卵巢功能恢复。
运动适用于有卵巢多囊卵巢综合征的患者、体内激素水平异常的患者，如果通过运动健身，体重过胖的患者会有效，这种情况不但恢复到体重，还可以改善体内内分泌，这种情况如果是引发月经失调，对月经的恢复是有帮助的。
如果卵巢已经出现衰退情况，这个时候再运动临床效果不明显，是否是闭经、卵巢功能衰退可以到医院做彩超、做内分泌检测，然后根据检查结果对症调理就可以，所以运动对人体身体的健康是有帮助的，可以通过运动健身来增强抵抗力。