哺乳期的妈妈上火，也会使小宝宝吃奶后，由于消化吸收一样的营养成分以后，而造成上火的症状，所以哺乳期的妈妈在饮食上要特别注意。
如果妈妈上火了，一定要注意饮食，在这个时候最好进行食疗，不要吃药，因为药物会通过乳汁分泌进入到宝宝体内，产生不利的影响。哺乳期的妈妈建议吃清淡、容易消化的食物，多吃蔬菜、多喝水，不能吃辛辣、刺激性和油腻的食物。
在哺乳期的妈妈，一定要注意保证营养均衡，还要注意食物的烹调方法，千万不要吃含有防腐剂的食物或饮品。