神经性头痛大部分是植物神经功能紊乱引起的，和精神因素有很大关系，所以要避免神经性头痛发作就要放松心情、调整心态、避免心理紧张。
另外很多外界因素，比如受到惊吓、受凉、过度劳累、休息不足都有可能会引起神经性头痛，所以这些都要尽量避免，要保证充足的睡眠。
对于有些引起神经性头痛的疾病要及时治疗，比如高血压、脑血管痉挛、颈椎病等，要祛除相关的诱发因素、防止其发作。当神经性头痛发作以后要及时使用止痛药物，以及营养神经的药物进行治疗，可以快速缓解疼痛。