吃饭没胃口，有很多原因，其中最常见的就是日常不良的饮食习惯，当然也可能是由于机体的受凉感染，从而引发的肠胃炎，由于这种炎症导致我们的胃肠功能紊乱、食欲不振。
再一个就是我们日常的慢性胃炎、胃溃疡等，胃肠道的炎症、溃疡性的疾病，还有就是我们日常的生活压力节奏过快，会使我们的胃口变得不好，从而引起胃肠功能紊乱，胃变得不舒服。
当吃饭没有胃口的时候，建议少食多餐，在胃不舒服的时候冲点藕粉吃，尽量不要吃米饭那种不好消化的食物。当然也可以喝一些小米粥加馒头，清淡饮食，不要吃过辛辣的食物。