定期的要求进行血脂检查的人群，包括长时间的熬夜、久坐、体重超标、吸烟、酗酒、不爱运动，在饮食习惯上爱吃高脂的食物、高糖饮食、高淀粉食物的人群，这些都是需要进行血脂的化验。
在检查血脂前，尽量三天之内，不要吃过多的油脂类食品，保持素食。建议在保证空腹至少八小时以上，来进行抽血化验，保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒。
如果是超重或肥胖，应该控制体重，不要熬夜，平时多做一些运动，保持良好的生活习惯。