孕妇出现孕吐时可以喝一些温热的水或者柠檬水,可以缓解孕吐不适感,不要大口喝,容易把胃胀得太满。早晨起床后可以吃点面包,防止胃里太空,不要空腹食用维生素,造成胃部不适。
做饭时尽量到户外去,避免油烟味造成呕吐,不要强迫自己吃不喜欢的食物,特别是特殊气味的食物,反而会加重症状。少吃多餐,宜清淡为主,多吃易消化的食物,不要吃重口味和过于油腻的食物。
呕吐后可以喝一些清淡的粥,缓解胃痛。
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