月子里头疼可以适当喝姜糖水。
由于女性在坐月子期间，身体处于非常疲劳虚弱的状态，机体抵抗力较差，容易在外界因素的作用下受凉感冒，尤其是室内的温度较低或者吹风刺激头部，都有可能引起头痛的现象。喝姜糖水能够促进身体血液循环，使头部血管扩张，从而缓解头痛的情况。
但是尽量避免空腹食用，尤其是对于有胃肠道疾病的患者，姜糖水会刺激胃肠道黏膜，反而容易引起消化道不适的症状。并且如果头痛症状持续不缓解或者有加重的情况，一定要及时就医，排除其他器质性的因素。