夏天出现头晕、食欲不振的症状后，平时需要多注意室内通风，不能长时间待在比较热的环境当中，还需要多喝水。在吃东西的时候，尽量吃一些比较软、清淡、易消化的食物，但是也需要保证食物营养的摄入量。
夏天时天气比较热，有可能会导致晚上睡眠不足现象。平时一定要多注意白天减少睡眠次数，保证充足的睡眠时间，对于缓解头晕、食欲不振，也有一定的好处。
如果经常性出现头晕、食欲不振症状，还需要进一步检查存在贫血、颈椎病、颅内病变等，针对病因进行治疗。