通常运动并不足以直接杀灭癌细胞，但是通过适当地运动，可以使一个人的体质增强，也就增加了人的抗病能力。这种抗病能力的增加，就包括了对抗癌细胞能力的增加。
所以无论是癌症病人还是健康的人群，都应该鼓励进行适当地运动，尤其是进行适当的有氧运动。
当人的免疫力和体质增强之后，就能够及时杀伤体内可能存在的癌症细胞，维持人体正常细胞的结构和功能。也就是采用各种办法来增加人体的免疫力和抗病能力，是对抗癌细胞的一个有效地办法。只是需要注意，如果是癌症的病人，在运动的时候要特别注意适度和适量，以免对病人的身体造成不良的影响。