脚半夜疼得睡不着觉，可以适当活动脚踝关节，进行痉挛症状的缓解，或者给予脚的按摩，起到缓解疼痛的作用。也可以用热水泡脚，舒筋活血，改善睡眠。
如果疼痛比较严重，可以外用膏药氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，或者口服非甾体类消炎镇痛药物塞来昔布进行对症治疗。
如果脚半夜疼得睡不着的症状，进行性加重，及时去正规医院就诊，完善脚的X线片等一些辅助检查，结合症状体征，明确诊断对症治疗。如果有局部固定痛点，可以选择封闭治疗，缓解疼痛的症状。