来月经第一天比较痛是因为第一天月经经血流通不畅，血量也比较少。
按中医所说通则不痛，所以在月经一天月经不通畅所以才引起疼痛的症状，这个时候可以适当地喝一些生姜红糖水，或者是益母草促进经血的排出，痛经的症状也就能得到缓解。
随着月经的血量增多，经血流得通畅，痛经的症状也就能得到缓解。月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，如果着凉也会加重痛经的症状。饮食方面也不要吃寒凉、辛辣且带有刺激性的食物。注意休息，不要熬夜，禁烟禁酒，养成良好的生活习惯。