支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院
三级甲等 内分泌科
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减肥能吃米线吗
发布时间: 2021-07-26 音频时长: 01分09秒
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减肥期间尽量不要吃米线,首先食用米线后会很难消化。其次,米线含有较多的脂肪以及热量,人体食用后经过消化及代谢后容易造成脂肪堆积,进而会加重肥胖造成减肥失败,不利于减肥以及体重的控制。
减肥期间需要严格控制饮食,多吃新鲜的绿色蔬菜以及水果,避免食用难以消化、吸收,以及辛辣、刺激、油腻的食物。同时,还要积极进行锻炼和运动,促进体内脂肪的燃烧。
需要注意减肥要科学健康,并且持之以恒,避免采取服用药物减肥,以避免造成反弹后会加重肥胖。

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