孩子运动后就头晕，主要是由于运动时间较长，或者运动较剧烈。在运动过程当中会使肾上腺素提高，心跳速度加快，血液流动也会加快，促使血液快速流回心脏。
如果运动以后马上停止不动，肌肉的节律收缩停止，就会导致回心血量降低。脑部血液循环量减少，引起脑部缺血、缺氧，就会出现头晕、眼花等症状，属于正常的生理现象。
因此，孩子在运动前一定要叮嘱孩子，运动量要由大到小，逐渐停止。在剧烈运动以后可以进行一些轻微活动，比如慢跑，心跳和呼吸恢复正常后再休息。