针灸是可以缓解腰肌劳损的。腰肌劳损是由于腰部的肌肉筋膜以及肌肉的止点，反复受到牵拉刺激，造成了无菌性的炎症，从而导致腰背部的肌肉酸痛不适。
针灸可以起到舒筋活血的作用，促进局部的血液循环，从而能够改善局部的疼痛症状。还可以配合其他的物理治疗方法，像理疗、烤电以及中药的熏蒸，来共同治疗改善症状。
如果疼痛明显，也可以口服非甾体类的消炎药物，像芬必得、依托考昔等等。大部分的病人经过休息以及物理治疗，都能够得到良好恢复。