怕热爱出汗的改善方法，可以参考以下几点：
1.如果出现怕热，以及饮食热水或热的食物之后，就会有大汗淋漓，或者在夏季汗液出的量比较多，多是由于体内阳气偏盛、蒸津外泄而引起，可适当应用中药汤剂玉屏风散。
2.如果出现发热、盗汗、入睡时汗出多，属于体内阴虚内热，可适当应用知柏地黄丸加龙骨、牡蛎等药物。3.平时要加强身体锻炼，避免过度活动。要避免受风着凉，以免风寒邪气闭阻经络，容易出现风疹、湿疹等症状。
4.最好进一步与当地医院经医生面诊，完善甲状腺功能等相关检查，明确诊治，对症用药。平时要避免过度的劳累，养成良好生活习惯，最好戒烟、限酒。