女性朋友喝了冷饮后开始痛经，可以通过热敷的方法来缓解疼痛。
喝冷饮后由于子宫受凉过度收缩导致，这时可以通过热敷或者喝杯热的红糖姜水，都可以有效缓解症状。如果痛经厉害还是无法缓解，可以吃止痛片或者布洛芬缓释胶囊来达到止痛的效果。
如果长期喝冷饮，也很容易导致宫寒，出现痛经、月经失调等症状，因此平时不建议女性喝冷饮，特别是在经期、流产期等特殊时期，多注意保暖，不要穿低腰裤；在经期也尽量不要碰冷水，多注意休息。