便秘主要是因为不良的饮食习惯导致的，所以便秘的患者不能吃的过饱。吃的过饱会导致消化不良，加重便秘的症状。
便秘患者的饮食需要多加注意，避免摄入不容易消化、刺激性的食物，否则会加重肠胃的负担，不仅容易加重便秘症状，也容易导致肠胃炎等疾病出现。
患者可以在每天晨起喝一杯蜂蜜水，蜂蜜能够起到润肠通便的作用，对于缓解便秘具有较好的效果。平时患者需要多吃一些含有粗纤维的食物，比如芹菜等；粗纤维具有促进肠胃蠕动的作用，也可以缓解便秘。患者还应多喝水，肠道内缺少水分的情况下也会导致便秘。