呼吸困难、心慌多是由于劳累、身体有实质性疾病，比如血液系统、精神系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等疾病引起。
最常见的原因是贫血、支气管哮喘、支气管肺炎、冠心病、肺心病、甲亢、糖尿病等，发生呼吸困难、心慌时要注意休息。
如果有备用药物要先服用，没有备用药物的时候要及时去医院进行诊治。如果是过敏引起的呼吸系统疾病时，要注意远离过敏原。如果是情绪激动引起，要克制自己，保持心情的舒畅，总之需要针对病因进行治疗。