苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤医院
三级甲等 骨科
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老人腿软无力怎样改善

发布时间: 2021-05-26 音频时长: 01分11秒
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老人出现腿软无力,在改善时,要针对所产生的原发病症进行治疗。
多数的老人腿软无力,是由于腿部骨骼,出现了骨质疏松而导致的。在改善时,可以进行下肢部位适当活动,增加下肢骨骼强度、密度,促使下肢肌肉组织新陈代谢加快,改善肌肉内微循环,加强肌肉力量、韧性、弹性,会逐渐缓解腿软无力的情况。
在平常的饮食中,需要均衡饮食,可以采取高钙饮食,多吃大豆、瘦肉、新鲜水果,补充矿物质、维生素、蛋白质、钙质,都可以逐渐减轻腿软无力的现象。

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