运动后脚背疼有可能是长时间没运动，运动的时候过于剧烈引起的软组织损伤，不排除是患有风湿性疾病或者痛风导致的。
经常喝酒或者经常吃高嘌呤的食物会导致体内嘌呤代谢异常，体内的尿酸含量过高，会导致尿酸盐结晶沉积到脚背的骨头上诱发疼痛。大量运动后乳酸淤积到患处，也会有胀痛的症状出现。
可以到正规医院检查尿酸值，遵医嘱服用降低尿酸的药物进行治疗，同时服用活血止痛的药物辅助治疗。如果是软组织损伤导致的，可对患处进行冷敷缓解疼痛，必要时进一步检查及治疗。