黑莓具有以下功效与作用：
1.可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良，对预防便秘有一定帮助。
2.有一定保护眼睛的作用，防止紫外线损伤眼睛。
3.有一定止血作用，对于外伤出血能够迅速起到减少出血量以及愈合的功效。
4.含有维生素C含量较高，可以有助于增强免疫系统，保护心血管健康以及预防贫血。
5.有一定预防糖尿病的作用，黑莓中含有大量的硒元素，可以很好防止胰岛细胞氧化。
6.黑莓中含有的营养价值极高，日常食用可以补益人体营养所需，对于小孩和孕妇有较高的食补价值。