后背韧带拉伤需要严格的卧床休息，遵医嘱服用消炎镇痛的药物进行治疗。
韧带刚拉伤时需要对患处进行冷敷，能够起到止痛的效果，而且还能减少组织液渗出，24小时后改为热敷，能够促进局部血液循环，促进淤血消散和吸收，涂抹活血止痛的药油也能缓解疼痛的症状。后背韧带拉伤大多是由于运动方式不正确或者运动过于剧烈引起的，局部会出现肿胀、疼痛感，患处的活动也会受到限制。
韧带损伤属于慢性损伤性疾病，大概需要休养1~2个月才能完全恢复，严重的患者甚至需要到医院进行手术治疗。