眼睛进沙以后可以考虑翻转上下眼皮查看，尤其在结膜囊内或者睑板沟内是否存在沙样的异物。
发现后可以考虑用干净的棉签将其蘸出。如果没有发现异物，可以考虑用大量的清水进行冲洗，在冲洗的过程当中也要翻转上下眼皮。
如果经过上述这些操作之后，眼睛仍然有异物感，可以考虑到医院用裂隙灯检查明确是否存在异物。如果有，可以考虑在裂隙灯下进行异物取出，注意在异物取出后可以局部滴用消炎的眼药水预防感染。