流产睡不着可以将自己的睡眠时间做下微微的调整,如果是特别严重的情况,可以先试着用药物调理,调理一段时间,形成良好的睡眠习惯就可以不用药物。
每天睡前可以喝一杯牛奶,牛奶有安神的作用;可以用热水泡脚,起到放松舒缓的作用,也能有助于睡眠。
流产后有部分患者会精神紧张、压力大睡不着,家属要与患者多沟通、勤交流,让患者敞开心扉。随着时间流逝,慢慢心情就会转好,失眠的情况也就会有好转。
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