年轻人心律不齐不严重，因为年轻人的心律不齐，多见于窦性心律不齐、窦性心动过速、窦性心动过缓、房性早搏、室性早搏等。
比如年轻人喜欢大量运动，或者是一些年轻的专业运动员，心率普遍偏低，但是没有任何不适的临床症状，属于一种正常的生理现象。还有就是年轻人有很多不良的生活习惯，喜欢大量饮酒和咖啡，喜欢吃油脂大、辛辣、刺激性的食物，比如火锅、烧烤、海鲜等。还有就是现在的年轻人因为工作压力大，精神长期高度紧张，还有加班熬夜，机体免疫力低下导致感冒发烧等，上述因素都会导致年轻人心脏交感神经兴奋，发生各种心律不齐，比如窦性心动过速、早搏，一般不需要治疗，可以通过改善不良的生活饮食习惯，早起早睡，多吃有益健康的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉。
每周适量的有氧运动，都可以增强心脏功能，改善心律不齐，所以，年轻人的心律不齐一般不严重。