邹丽萍 主任医师 长春市中医院
三级甲等 儿科
去问诊

微信扫码问诊

孩子吃什么补大脑发育
发布时间: 2021-02-25 音频时长: 01分02秒
45
语音文字

孩子适当地进食具有补脑功效的食物,可以补充大脑发育,具体食物如下:
1.花生。花生具有提高大脑营养、促进大脑神经中枢功能的发育作用。因为花生中含有较多的氨基酸以及软磷脂成分,是大脑神经中枢发育过程中的营养所需,能够有效地改善孩子的大脑发育状况。
2.鱼虾类。因为鱼虾类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素钙成分 ,具有良好的补脑、健脑功效,增强孩子大脑营养,促进大脑发育。
另外,燕麦、黑芝麻、牛奶以及鸡蛋等都可以促进大脑发育,建议家长可以给孩子适当地进食。

全部↓