肘关节和肩膀疼痛的原因，最常见的是因为扭伤，这两个关节都是活动比较灵活的关节，很容易在提重物或者突然的运动以后造成损伤，产生炎症物质刺激、关节的渗出、肌肉的酸痛、渗出僵硬。
肘关节和肩膀长期的疼痛，还需要排除一些工作、生活不良刺激，造成的慢性劳损，像网球肘、肩关节提重物，以及因为一些工作原因造成长期不能休息，乳酸堆积、肌肉僵硬粘连，会出现疼痛，不仅会有肌肉损伤严重，还会有关节滑膜的磨损，以及关节面不平，造成持续疼痛。
这两个部位都会受到颈椎病的影响，因为髓核突出，刺激神经根产生肩膀的放射痛和肘关节的放射痛。其他一些疾病影响像风湿、类风湿、退行性变、关节炎症，甚至一些感染等，都会造成肘关节和肩膀疼痛，都需要检查清楚以后，进行适当的治疗。