第一首先要养成良好的生活习惯,不要挑食偏食,一定要饮食均衡多样化,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝鸡汤鱼汤、排骨汤,也就是粗细搭配荤素搭配一定要合理。不要暴饮暴食,更不要多吃零食。
第二,适当的增加一些户外的活动,加强锻炼,增强体质。
第三、一定要保证充足的睡眠,避免过度的劳累。
第四,如果脾胃功能不调,可以口服健脾颗粒醒脾颗粒如果胃肠道蠕动功能差,可以口服益生菌、胃蛋白酶合剂,如果是由于缺乏微量元素钙铁锌引起的。除了加强营养饮食调理以外,可以口服钙、铁,锌口服液,至少需要调理两个月到3个月左右。
第五同时拍出一下一些肺结核等病变,积极治疗原发病。所以身体廋弱一定要从多方面来进行综合进行调理。
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