甲状腺功能亢进症的预防首先要有一个良好的心态，积极乐观，减少对自身精神的过度刺激和伤害，工作劳逸结合。
饮食上要控制碘摄入，适当地补充高蛋白、维生素、多喝水。减少浓茶、咖啡、辛辣食物的刺激，科学健康的饮食。
生活中要有规律保持良好的节奏，避免熬夜，少看电视、手机等电子产品。多运动以提高肌肉张力，保护心血管系统。
甲亢会导致患者出现失眠、多汗、情绪激动、食欲增加、突眼等症状。如果伴有这些症状表现可以去医院检查甲状腺功能，发现异常应及时进行治疗和干预。