正常人空腹血糖在3.5到6.1之间，如果超过了7.0以上，就是糖尿病，如果在6.1到7.0之间就数以糖耐量异常，所以要判断是否糖尿病首先要化验空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白，果糖胺等几个指标来综合判断。如果空腹血糖超过7.0以上，餐后血糖超过11点以上，那么就可以诊断是糖尿病，如果空腹血糖在6.1下，餐后血糖在7.8以下，可以排除糖尿病，也就是说是正常的血糖，在上述二者之间那么就是与糖耐量异常。出现糖耐量异常或者已经达到了糖尿病的诊断标准，首先都要疼饮食方面调整。少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果，控制食物的等量，再就是多运动控制体重，通过这些生活方式的调整，如果仍然不正常，再选的口服降糖药或胰岛素将血糖控制在合适的范围，以免引起糖尿病的并发症发生。