趴着胳膊发麻的情况，可以因为趴着时间过久姿势不当，长期不活动造成肌肉受损，轻微渗出刺激神经以后造成局部胳膊发麻。比如压迫到肘关节，会引起局部炎症渗出，刺激尺神经以后出现手臂内侧麻木。
同时，趴着胳膊发麻也可能因为趴着的姿势，长期低头造成局部颈椎的肌肉紧张，有颈椎疾病刺激椎间盘造成神经根的刺激，从而出现胳膊发麻的情况。
趴着的时候，也可以因为压迫引起血管回流不畅。如果血管本身有血栓，也容易造成长时间的血液淤积，造成局部胳膊出现缺血，刺激神经出现发麻的情况，都需要对症检查清楚以后进行治疗。