压力大头晕可以用以下方法缓解：
1.单纯头晕可用天麻素、清脑复神液、养血清脑颗粒帮助缓解症状。
2.如果血压很高，就要定期降低血压。
3.如果是由事件应激问题引起的，要进行心理咨询，正确对待生活和工作中的事件。
压力大可导致神经递质功能障碍、焦虑、抑郁、头晕、心悸、胸闷、出汗、腹痛、尿频等身体症状，危害较大。要提高认知水平，有正确的价值观和良好的心理状态，缓解压力，正确看待问题，减少压力的产生是缓解压力的最根本途径。