作息规律以后，能够降低乳腺癌的发病几率，但无法进行预防。
乳腺癌病变发病原因较多，除作息不规律以外，患者生活环境、遗传因素、日常饮食习惯、工作压力、服用避孕药物、接触放射性物质等，都可能诱发导致患者出现乳腺癌病变情况。
因此对于高危患者，平时除保持良好作息习惯外，还有定期复查，通过乳腺B超、乳腺钼靶等检查项目，对乳腺进行监测。如果发现有异常改变，及早通过病理检查明确诊断，争取早期发现肿瘤，早期治疗。