膈疝是可以跑步的，但是要进行慢跑，不能够过于剧烈。
膈疝的患者参加体育运动可以增强体质、提高免疫力，但是注意所参加的体育运动一定要适当。当膈疝患者的机体出现疲劳时就应该及时地休息，否则可能会导致病情复发，不利于患者的身体健康。跑步的过程中应该采用慢跑的方式，除了跑步，还可以采用快走的方式锻炼自己的身体。参加体育锻炼不仅可以帮助机体增强免疫力，还可以帮助脂肪地燃烧、降低身体的脂肪含量，有助于身体的健康。
因此，膈疝患者是可以跑步的，但是不能够快跑，并且在跑步过程中一旦出现任何不适症状，应该及时休息和调整。