3个月宝宝不建议坐腰凳。
因为3个月的宝宝自身对头部的控制还不太稳定，而且腰部以及颈背部的肌肉力量还非常弱，处于这个月龄阶段的宝宝脊柱通常呈现出C型，脊柱还很脆弱。这种情况下如果让宝宝坐腰凳，很可能会对还没发育成熟的脊柱产生压力，造成脊柱损伤。
因此，建议等到孩子能够自主抬头，而且自身对头部控制较稳，腰背部以及颈部的肌肉力量增强，脊柱的形态由C型转变为S型以后，再考虑让宝宝坐腰凳。防止过早地让宝宝坐腰凳，对宝宝的脊柱发育造成影响。一般建议4个月以后再给宝宝坐腰凳，而且坐腰凳时家长应托住孩子的背部。