高晓燕 主任医师 吉安市中心人民医院
三级甲等 消化内科
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茄子可不可以和鸡蛋一起炒能吃吗
发布时间: 2020-08-27 音频时长: 01分11秒
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茄子可以和鸡蛋一起炒着吃。
茄子和鸡蛋一起炒的时候,不会破坏彼此的营养成分,也不会影响彼此营养成分的吸收,是比较简单且有营养的一道菜品;茄子中含有丰富的维生素,鸡蛋中也含有大量的蛋白质、维生素和一些微量元素,两者一起炒着吃能够起到营养均衡的作用。此外,茄子、鸡蛋分别和西红柿、青椒一起炒着吃,不仅口感比较好,营养价值也比较高。
但应该注意的是鸡蛋不能生吃,否则会影响一些营养元素的吸收,而且没熟的鸡蛋中可能有一些细菌,吃完后可能造成胃肠道不适,甚至出现拉肚子;此外,鸡蛋还不能和豆浆一起吃,否则会降低彼此的营养价值。

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