扁平苔藓的发病因素与某些系统性疾病有关系，平常一定要保证充足的睡眠，生活中要注意营养物质的摄入，多运动锻炼身体，使自己的身体处于一种健康的状态，就能够减少扁平苔藓的发病。
如果患者确实合并有某些基础疾病，在选择口服药治疗的时候，一定要慎重，比如治疗冠心病的噻嗪类的利尿剂，就有可能会导致扁平苔藓的出现，所以用药之前要咨询一下医生。
平常在家里的时候，要保持房间通风干燥，避免潮湿的环境，衣服也要尽量穿纯棉的；注意卫生，包括口腔，加强口咽部的清洁，三餐后使用淡盐水或康复新液含漱；避免吃辛辣刺激食物、嚼槟榔、吸烟、吃咸菜等坏习惯。